人间适度方能值得

——《人间值得》读后感

刘冬梅

《人间值得》是一本小书，够薄，够通俗，够有力量。

这本小书的腰封上有这样的一句话：人生不必太用力，坦率地接受每一天。你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。因为这句话很是吸引人；因为够薄，所以读起来没有压力；因为像聊家常，所以通俗易懂；因为切入人心，所以够有力量，它告知我们一切都要适度！

翻开书你会发现告诉我们“人生不必太用力”的恒子奶奶90多岁仍在自己热爱的岗位上帮助人们唤醒内心的力量，“不必太用力”并不是可以得过且过，不是放逐自我，也不是让人放弃努力和积极的人生态度，而是不拧巴、不强求、不较劲、不急功近利。

一、不设限、不期待，开始做才是王道

恒子奶奶告诉我们“在思考这份工作不适合我之前，先试着挑战一下，不那样的话，人就会止步不前。”这话挺戳中我，一度我走进“自我设限”的混沌状态，遇到不论是工作还是生活中的事情，总是先想困难之处，越想就越觉得难以进行下去，随之很多事情要么放弃了要么错过了，不得不做的一些事情做完之后才发现并没有一开始设想的那样遇到那么多障碍或难题。有时结果让自己并不是非常满意，但随之发现不满意的原因并不是结果真的不好，而是自己定的标准超出了实际太多。

自我设限会阻止我们前进的步伐，期待过高会让自己和他人陷入自我否定的泥潭，只有开始做了，事情才会往前推进，遇到问题见招拆招会激发我们的潜能，提升应激能力，允许出错和不完美，“融错”会让错变成资源和经验，继而化错为对。做，是对的开始！

二、不在意、不强迫，心存感激简单过

幸福是人们永恒不变的话题，恒子奶奶告诉我们：“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。

生活或工作中，会遇到各种闹心的事儿或人，有一些置之不理就可以，但更多的是避不开、逃不掉，那怎么办？看完书小结以下几个法宝：

法宝一：不在意，做自己

不少人的幸福感来源于与他人比较或他人评价，一旦被别人的价值观所束缚，无异于陷入欲望的怪圈。放弃事事比较就不会进入“反向内卷”的漩涡，不在意他人的各种评价就不会被评价牵着走，向内寻求自己内心的力量，不受外界事物或人的干扰，做好自己是幸福来源的根本。

法宝二：适当忙碌

过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。是啊，“闲”会滋生事端，会让人无中生有。“忙”会让人疲惫，会让人情绪崩溃。“适当忙碌”则是最好的状态。记得看过一句话：如果经常以“忙”为借口，也许不是真的忙，而是无能。所以读书并时刻保持思考是让自己适当忙碌的润滑剂。

法宝三：不强求他人，有分寸，找到与人相处的安全区

我的一位好友去年得了抑郁症，开始并不清楚，只是身体频繁的出现各种病痛，就医却找不到病因，最终医生建议她做抑郁症的相关检测，一查便中。她找到相关医生开始探寻原因，得出的结论是她被领导PUA了，简单说就是被精神控制了。她总在或强硬、或示弱、或许诺、或恳求……的被要求做这做那，尽管有些要求是她不认可的，但一旦处于工作环境中她总是想办法最终实现他人的目标，近一年的时间里她总是这样难为自己，身体感受到了她的心，于是开始了各种病痛。现在她与过去的工作环境彻底阻断，所有的病痛不治而愈。

恒子奶奶告诉我们：即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。细细想来，确实如此。不强迫，葆有分寸感，才是与人相处的安全距离。

法宝四：放弃执念，心怀感激，简单最美

“争执之后先道歉才是胜者”、“不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多”“机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为”……

生活中的锅碗瓢盆、工作中的职称评审是不是因为我们心存执念、忘记了感激呢？是否因为我们认为他人是这样或那样想我们或想事情的呢？简单人生简单过，才会感受到简单的幸福简单的美！

一本小书，值得有事儿就翻看，让你平静。

一本小书，值得没事儿也翻看，让你淡然。

人生在世，不必太用力，一切适度才会值得！