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6.1小队魅力橄榄球

时间:2016-10-14 浏览量:

10月6日,山师附小六年级一班的雏鹰小队的同学们相约体验橄榄球魅力。

早九点半,同学们陆陆续续到达了指定地点,活动即将开始之际,同学们交头接耳,十分兴奋地议论着这次的活动。十点到了,同学们排好队,跟随着三位小队长,按次序走进了活动场地。只见地上摆放着打橄榄球的装备——头盔、胸甲和橄榄球。同学们开始跃跃欲试起来,这时,我们今天的老师——王教练和杨教练来了。

活动开始了,王教练先让我们做了慢跑、高抬腿跑、摸点等有趣又健身的准备活动,欢笑声不绝于耳。做完热身活动后,我们就开始正式训练了。

橄榄球一共有两种主要的进攻方式,分别是跑球和传球,王教练就把我们分成两组,学习这两种进攻方式。

杨教练是教跑球的。他先教我们跑锋如何在四分卫手中接球,接着,又训练了我们绳梯的各种跑法,如:一步一格法、侧向双脚跳、正向开和双脚跳等。

而王教练是教传球的。橄榄球的传球很奇特,它不同于任何球,橄榄球的传球是单手投掷传球。首先,做好准备,双手握球,握住球的后端,接着,右手后拉,左肩对准投掷方向,形成“两个90°”,然后脚尖转向投掷方向,眼睛看着投掷目标,最后,上身转正,挥臂投掷。同学们刚开始投球时总投不准,场地上总传出欢笑生和喊疼的声音。

当同学们渐渐熟练时,教练将我们分成红黄两队,进行儿童的腰旗橄榄球训练,一对一,一队是防守方,而另一队是进攻方。防守方要扯下进攻方的腰旗,而进攻方则要安全的带着球跑过底线。

比赛开始了,同学们都聚精会神地看着赛场上的两个人,不时爆发出一阵阵喊声。

时间随着我们的欢笑声渐渐流逝,欢乐的时光总是短暂的,不一会,就到了活动结束的时间,教练让我们围成一个圈,手搭在一起,齐声大喊橄榄球的英文名“football”。

这次活动,让同学们体会到了橄榄球的魅力,也让同学们体会到了运动的快乐,我们一定要加强体育锻炼,做阳光向上好少年!

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