6月9日至13日，是我校的心理健康教育活动周。心理咨询室的老师们利用人文讲坛的时间为同学们提供了丰富多彩的心理健康讲座。
周一至周三，张丽娜老师进行了《如何缓解心理压力》的专题讲座。面对即将到来的期末考试，很多同学会在考前产生较大的心理压力。针对这一问题，张老师从心理压力的来源、过度压力的危害及缓解压力的方法等方面与同学们进行了深入交流。通过心理测试，心灵小故事以及相关的视频动画等形式，深入浅出的进行了讲解。最后，还通过冥想训练，使学生体验到了身心放松的愉悦。
周四的人文讲坛，孙丽娜老师就《提高注意力》与同学们进行了分享。什么是注意力不集中，它有什么表现与危害，如何提高注意力，这些都是时常困扰学生的问题。孙老师通过游戏活动，让同学们在参与中进行体验，在轻松欢乐的氛围中，找到了有效提高注意力的诀窍和方法。
本次人文讲坛的一系列心理专题讲座，不仅为同学们提供了有效的方法指导，更是号召大家将心理健康小知识运用在日常学习生活中，提高学习效率，快乐成长。
咨询师张丽娜老师在做有关《缓解压力》的专题讲座
孙丽娜老师在做有关《注意力》的专题讲座
积极回答问题的学生
大家一起在做活动
