网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲。网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以打网球也是最不费力的减肥方式。网球运动比较直观的好处还有，网球男女皆宜，网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤。网球也是一项高雅的运动。
山东师范大学附属小学三年级九班的江禹璇、丁锴延、高嘉雨、桂子寒同学，在知道了打网球有这么多好处以后，就相约在2014年12月20日上午10点，来到南效宾馆的网球场一起学习打网球。同学们先学习握拍，再练习如何准确的用拍打到球，同学们在孙教练的指导下认真学习打网球。
青少年时期，是一生中生长发育最旺盛的时期，这时注意科学地锻炼身体，不仅对于当时的体质增强有重要作用，而且对一生的健康水平也影响深远。和我们一起运动，和我们一起打网球吧！
