有一位母亲带着9岁的女儿来儿童医院，对医生抱怨说女儿上课注意力不能集中，能坚持听老师讲课的时间也就20分钟，然后就开始走神。老师让她回答问题，她甚至不知道老师问她的是什么，只能茫然地看着老师。女儿成绩下滑的有些快，这位着急的妈妈要让医生检查一下女儿大脑里是否缺什么营养元素，才导致注意力不集中的。不过医生最后的检查结果是孩子一切正常，妈妈就开始迷惑了，孩子为什么注意力不集中呢？
其实孩子注意力不集中一方面有其自身成长的特点：儿童喜欢新鲜有趣的事物，对乏味的，缺少乐趣的知识不容易提起兴趣和集中精神。另一方面：如果孩子拥有不好的生活和学习习惯，也会导致注意力不集中，良好的习惯也有利于提高孩子的注意力。
在集中注意力方面孩子需要养成哪些好习惯呢？父母可以参考以下建议：
1、早睡早起，吃好早餐的生活习惯。规律的作息可以让孩子拥有充足的睡眠，孩子睡眠不足，脑供氧就会缺乏，脑细胞也会损伤，注意力就不容易集中。而吃好早餐可以避免孩子出现血糖低、大脑供血不足、体能下降等影响注意力的情况。
2、整理书本和文具的好习惯。如果孩子上课前还在埋着头找课本，翻文具，就会产生着急和焦虑的情绪，特别是如果有些课本或文具落家里了，那孩子就会更担心老师的批评，这种状态，也会影响孩子注意力的集中。
3、学会预习的习惯，带着问题去学习。如果孩子感觉老师上课时讲的东西太困难，听不懂，或者太容易，自己都会了，都会出现注意力不集中的情况。要避免这两种情况就是让孩子学会预习，让孩子对所学的知识提前有所了解，对于孩子已经掌握的知识，要进一步让孩子提出自己的观点。让孩子带着问题和自己的观点去学习有利于孩子集中注意力的培养。
