6月6日，是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户，呵护眼睛就是呵护我们的心灵。我国现有盲人500多万，低视力人近千万，特别是在宝宝及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。关爱视力健康，不容忽视。
为了让孩子们从小提高爱眼的意识，更健康，更安全的用眼，更加了解怎样保护好自己的眼睛，山师大附小2014级1年级7班举办了“爱护心灵之窗，享受“睛彩”人生”系列主题活动，参与者为全班同学和家长。
据了解，本次系列活动为三个阶段进行。早在5月14日，活动邀请了山东中医药大学附属眼科医院米蓓主任走进1.7班课堂，为同学们举办了一次关于如何保护眼睛的家长讲坛；5月15日，全班同学进行现场的视力测试，并为每一个孩子建立眼睛的跟踪档案。计划今后每年为孩子进行一次视力的测试并记录进眼睛档案；上周日上午，组织了1、7班少先队中队活动，参观山东省青少年视力低下防治中心，体验与视力相关的科学实验，主要包括体验立体视检查、观看3D立体小电影、巨散球训练、翻转拍训练等，更直观的了解自己和孩子眼睛的健康情况。
聚山东中医药大学附属眼科医院米蓓主任介绍，小学生养成良好的用眼习惯，主要做到以下几点：一是控制看电子屏幕（手机、游戏机、电视、电脑等）的时间，6-9岁儿童每天不要超过一小时；二是保持正确的握笔、写字和看书姿势，做到“三个一”，即胸离桌边一个拳头，手离笔尖一寸，眼睛距书本一尺；三是要让眼睛得到适当的休息。每学习40～45分钟应休息15~20分钟，坚持认真做眼保健操，增加室外活动时间；四是适当的光线，不在过强或太暗的光线下看书。
通过上述系列活动，同学们认识到了爱护眼睛、保护视力的重要性和紧迫性，学习了相关的保健知识，纷纷表示今后一定注意用眼卫生，拥有一双明亮的眼睛和美丽的人生。
