近日，李想妈妈邀请爱尔眼科医院的张蔚主任给我们六·十班同学做了“如何保护眼睛和防控近视”的专题讲座。
首先，张主任讲了小学生近视形成的主要原因，平板电脑、手机等电子产品都是“毒苹果”，长期盯着屏幕对视力的损害非常大；错误的握笔姿势、看书姿势也是形成近视的罪魁祸首，所以我们应该在日常的生活和学习中养成良好的用眼习惯。张主任还给我们介绍了几种保护视力的方法：一是用眼一段时间后要向远处眺望；二是要经常做户外活动或运动，因为阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，这有益于保护我们的视力。张主任还特别推荐了“最优防近视运动”乒乓球，因为打球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，对保护视力和预防近视非常有效。
通过今天的讲座，我们收获很大，不仅认识到哪些行为是有损眼睛视力的，还知道了今后通过哪些方法来保护我们的视力和预防近视。
