秋末冬初，昼夜温差大，气温变化快，细菌、病毒等随之活跃。气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。省中医的平海波医生走进四年级九班，为大家普及秋冬季大家应该要注意的一些卫生知识。
通过平医生的讲解，同学们知道了在秋冬季如何避免及预防发生常见病症：
1、经常开窗通风。
2、搞好教室与宿舍环境卫生。
3、养成良好的卫生习惯。
4、多喝水。
5、锻炼身体，均衡饮食，
6、适时增减衣服，避免着凉，让自己拥有一个健康的身体。
