健身气功八段锦，是我国优秀的传统保健功法。习练健身气功可以很好的调理脏腑、坚固筋骨；舒经活络、强健体魄。而且它动作简单易行，功效显著。
在大家眼里，多数人会认为习练八段锦都是老年人的事情，实际上养生从身体出现问题才意识到就晚了，“不治已病治未病”才是真正的养生观，养生意识应该从小培养。
山师附小五年级四班家长讲坛今天进行了一场别开生面的讲座，邀请了山师大健身气功专家马艳老师和同学们一起习练八段锦，来感受传统文化的魅力。在了解了八段锦的渊源和特点后，同学们在老师的指导下进行了调息的练习，然后跟着老师和动漫小熊的动作积极习练，动作做的有板有眼，通过每式动作的练习，同学们不但掌握了动作，也了解了各式动作的功效。孩子们兴致勃勃，纷纷表示要把学到的绝招回家教给父母，和自己一起练习。
当老师问到大家的感觉时，孩子们表示练习完后感觉身体很舒服，有些孩子说感觉自己肩打开了；有些孩子说感觉手臂累累的；大家纷纷表示要学好八段锦，从现在做起，有健康的身体才会有好的学习状态；班主任祝老师也表示以后会经常组织同学们习练八段锦，将八段锦做为班级特色开展下去，让同学们拥有健康的体魄。
