书法不仅仅是一门艺术，而且还是一种养生之道。书法可以调节情绪，陶冶情操！而练习、创作和欣赏书法，其心态安稳，宁神息虑，修心养性，神定志安，即我们平常所说的“心理平衡”，从而促进人的身心健康。
近日，专业书法高朋老师走进五年级十一班，高老师先从最简单的书写姿势开始讲，正确的坐书姿势，可以概括为八个字：头正，身直，臂开，足安！接下来讲执笔方法，科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直，指实掌虚，自然放松！
高老师又继续介绍软笔，顾名思义，软，且有弹性，较难控制，要能写出不同笔画或圆或方，或秀气或狂放，且笔画踏实到位，确实需要静下心来感受运笔、提按变化、转折，比如如何在保留毛笔弹性的限度内使笔画厚实。而这样一根笔不同的方法和走势能有那么多种形态各异又各具风采的字体，确实有他自己独特的魅力，写得越多越佩服古人的智慧。最后，高老师建议大家最好用长锋的毛笔开始练，不能在运笔上偷懒，基础更扎实。学习书法，要从一笔一画做起，有规有矩，如起笔、行笔、收笔都十分讲究，这好像做事，起笔像做事的开端，行笔恰似做事的过程，收笔如做事的结尾。通过练习书法，可以锻炼一个人做事认真、沉稳、有始有终的品格。日复一日，学生的良好行为习惯便会在不知不觉中养成。
冰冻三尺非一日之寒，学习书法不仅培养学生的自信心，更重要的是要磨练学生的耐性。要天天坚持不懈，如同做事，要有始有终！
