随着年龄的长大，孩子们的情感越来越丰富。那么，如何善于表达自己的情绪、掌握表达情绪的分寸、做自己情绪的小主人呢？为此，山东师范大学公共管理学院的殷永萍老师走进山师附小三年级一班，给同学讲述了“如何做情绪管理的小主人”。
殷老师首先给同学们讲述了什么是情绪？在殷老师的讲解和列举中，同学们逐渐明白了：什么是正面情绪、什么是负面情绪。紧接着殷老师又设置了9组场景，让同学们分别走上讲台进行角色扮演，如同学间因小事动手打架后的情绪、被老师家长批评的情绪、被好朋友误解后的情绪等。这些情绪都是同学们在日常生活中经常遇到的，在角色演练中，殷老师给同学们梳理了如何正确处理自己的情绪。最后，殷老师又通过科学实验指出，正面情绪有利于身体健康，而负面情绪则损害身体健康。所以，当有了不良情绪时要运动、倾诉等宣泄法来调节自己的情绪。
通过这次的家长课堂，同学们不仅了解了情绪对身体健康的重要性，同时也学会了一些保持快乐情绪的技巧，知道了如何做自己情绪管理的小主人。
