近日，五年级四班王桂龙家长邀请龅牙兔情绪管理中心的工作人员为同学们带来了一堂生动的情绪管理课。
课堂上，工作人员通过日常生活中的事例让同学们了解到最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。另外，对待强烈情绪，总要找到疏解感情的渠道。工作人员告诉大家解压垃圾桶、解压角以及解压操这三种方式，就可以将情绪适当疏解，不再积压在心里。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控的恰到好处。因此，要成为情绪管理的主人，必先察觉自我的情绪，并能察觉他人的情绪，进而管理好自我情绪，尤其要常保鲜活心情面对人生。
通过这堂情绪管理课，使同学们加深了对自身情绪的认识、了解，相信他们在今后的生活中都能做好情绪的小主人。
