来自济南市教育教学研究院的范心胜老师走进山师附小2013级一班，与同学们围绕着“调节情绪”的主题进行了积极的互动。
课堂上，范老师通过“摸笑脸，感知情绪”的小游戏，让同学们现场亲历了喜悦、哀伤、紧张、恐惧、愤怒等常见的情绪，知道了产生消极情绪的必然性，通过“吹气球”的活动，让同学们看到了消极情绪的危害。有了不愉快的心情怎么办呢？经过同学们分小组积极讨论，大家在全班分享了各自对付消极情绪的“妙招”：首先不能排斥它们，要接受这种情绪，然后采用转移注意力、看喜欢的书、写下来或讲给同学、父母和老师听等做法，同时也纠正了部分同学采取“暴力发泄”的不良做法。
通过这堂情绪感知与调节的心理活动课，同学们看到了消极情绪、不愉快心情产生的必然性，对他们在日常生活中学会科学、合理的释放消极情绪，学会为自己减压产生了良好的作用。
