近日，利用班会时间开始了“SEL社会情感”第三次的课程。
“我能贡献，我能倾听和分享，我能尊重自己和别人，我有能力！”今天的课程依然从致谢开始。同学们回想上周发生在自己身边的事情，对愿意感谢的那个人表示致谢。这个部分总是能让大家置身一个温暖的氛围里，有几个座位比较靠后的同学也踊跃的举手，这是一个好的转变。
接着王宁老师针对上周留的作业：“如果你也像查理一样过了糟糕的一天，你可以说什么、做什么来帮助自己，使自己能感受到是班级的一员？”同学们跟踪发言：
“我想对自己说，你是独一无二的，你有自己的闪光点。”
“我可以对同学说，我想和你们一起玩儿。”
“我努力学习，让别人看到我的优点。“
王宁老师鼓励同学们扮演“查理”，通过亲身体验来自同学的鼓励，让大家彼此之间感受到温暖。
当我们愤怒或沮丧，或在其他备感压力的状态下，我们的大脑里究竟发生了什么，让我们做出当时的行为？王宁老师 用手掌来模拟大脑，形象的给同学们演示大脑的结构：帮助同学们理解自己和别人为什么会“那样做”，认识情绪，学会对大脑喊“停”。同学们充满了好奇。
同学们围绕：你有掀翻大脑盖子的时候吗？、你见过别人有过掀翻大脑盖子的时候吗？、当你掀翻了大脑盖子的时候，你能做什么让自己平静下来？、当你的朋友掀翻了大脑盖子，你能做什么帮助他平静下来？四个主题展开讨论。通过讨论，同学们一致认为可以调节自己的情绪，还可以帮助其他人。
接着头脑风暴选出了班级的“冷静角”：当我们“掀翻了大脑盖子”，我们可以来到这里帮助自己平静下来，让自己的感觉好一些。因为：感觉好，才可以做得好！
“谢谢我的老师，我的同学，和我自己。我们学习，我们成长，我们竭尽全力！”在此宣言中结束了本次的课程。
