近日，山师附小六（二）中队的刘鞠绮妈妈邀请了国家二级运动员胡淼教练，为全班同学上了一堂以讲解各项运动的动作要领为主要内容的“运动技巧讲解”课。
第一堂课是内堂课。胡教练先向同学们讲解了100米、200米、400米、800米的跑步过程、弯道时肌肉的调整；接着，又分别讲解了运动时的技巧和要领。第二堂是外堂课。胡教练带领六（二）中队全体运动员来到操场上，进行分项讲解和训练。胡教练强调，跑步前要做准备活动热身，防止拉伤。100米和200米跑一定要全力冲刺，中途不能减慢速度，弯道时要放松肌肉； 400米和800米中长跑要匀速前进，最后100米全力冲刺；投掷实心球时要向上45°抛出实心球，形成一个弧形的抛物线……同学们了解了这些动作要领与技巧，个个跃跃欲试，增加了体育运动的兴趣。
